D916 - Brùth gualainn air a luchdachadh le clàr

D916- PLATE air a luchdachadh LAT PULLdown

Bidh an inneal Front Lat Pulldown ag obair na fèithean Latissimus Doris.Air a chumail ann an Ìre malairteach.Tha an Plate Loaded Lat Pulldown seo na dhealbhadh gun atharrachadh càball a leigeas le atharrachaidhean luath is furasta fhad ‘s a tha thu ag obair.Chaidh an Lat Pulldown Front Iso-Lateral Late-Loaded a dhealbhadh bho ghluasad daonna.Bidh adhaircean cuideam fa leth a 'dol an sàs ann an gluasadan neo-eisimeileach agus co-aonaichte airson leasachadh neart co-ionann agus measgachadh brosnachaidh fèithean.

Tha an uidheamachd gym Plate Loaded againn a’ tabhann còrr air 10+ stèisean singilte làn truinnsear le fòcas air buidhnean fèithe sònraichte.Tha an Loidhne Luchdaichte Plate seo na loidhne de uidheamachd neart malairteach a tha a’ coileanadh as fheàrr.Chan eilear den bheachd gu bheil eacarsaichean traidiseanta stèidhichte air inneal obrachail air sgàth nach eil iad comasach air atharrais a dhèanamh air gnìomhachd beatha làitheil.Bidh an loidhne luchdaichte plàta seo a’ cleachdadh an inneil gu bhith na phàirt riatanach den eacarsaich.A bharrachd air an sin, bidh an gluasad rocaid an-còmhnaidh a’ gluasad meadhan grabhataidh an neach-cleachdaidh gus dùbhlain beaga, ach iomchaidh a chuir a-steach don phrìomh fèitheach, fhad ‘s a chumas iad seasmhachd iomchaidh.

Is e a ’bhuannachd a th’ ann gluasad còmhla gun bhacadh agus gnìomhachd a ’chridhe.Bheir seo buannachd dhut gluasad seasmhach le trèanadh gnìomh.Tha an gluasad co-fhillte agus eadar-dhealaichte a 'toirt seachad gluasad eacarsaich gun samhail, ach nàdarra.Tha na dealbhaidhean teann, stèidhichte a’ cur chuingealachaidhean air a’ ghluasad còmhla a dh’ fheumas atharrachaidhean leantainneach leis na joints gus gluasadan mì-nàdarrach an inneil a leantainn.Tha seo a 'meudachadh an comas airson dochann.Tha an loidhne seo na fhìor ùr-ghnàthachadh ann an trèanadh neart a tha gu h-èifeachdach a’ cothlamadh biomechanics adhartach le FUN gus eòlas gluasad neo-chinnteach a chruthachadh.

Feartan toraidh

• Bidh ioma-shuidheachaidhean greim a’ gabhail a-steach diofar mheudan bodhaig agus faid gàirdean
• A 'tòiseachadh a' chuirp beagan air adhart, a 'meudachadh na fèithean a' sìneadh gu na laitean agus na ribeachan
• Bidh gluasad tarraing a’ togail an t-suidheachain fhad ‘s a tha e a’ rocadh a ’chuirp air ais ag atharrais air gluasad tarraing suas nàdarra agus a’ seachnadh hyperextension ìosal air ais mì-shàbhailte
• Bidh gluasad eacarsaich diofraichte sioncronaich a’ leantainn pàtran cuairteachaidh nàdarra a’ ghualainn
• Pivot ag atharrachadh pad grèim sliasaid