Fb30 - being cuideam rèidh (air a stòradh dìreach)

Feartan agus buannachdan

• Sgoinneil airson a chleachdadh le barbells no dumbbells fhad 's a tha thu a' dèanamh eacarsaichean itealaich, being agus preas broilleach agus sreathan ciste
• Dealbhadh còmhnard as ìsle
• Gabh suas ri 1000 not
• Togail stàilinn airson stàball, talamh tèarainte rè do luchd-obrach
• Tha dà chuibhle crùbach agus an làmh air a ghluasad gu furasta gu àite sam bith
• Faodar a stòradh dìreach airson èifeachdas àite nas fheàrr

Notaichean sàbhailteachd

• Tha sinn a 'moladh gun còir thu comhairle proifeasanta a bhith a' dèanamh comhairle proifeasanta gus dèanamh cinnteach à dòigh-obrach togail / pressing mus cleachd thu.
• Na bi nas àirde na comas cuideam as motha air a 'bheing trèanaidh cuideam.
• Dèan cinnteach gu bheil a 'bheing air a' bheing air uachdar còmhnard mus cleachd thu e.